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  • Mettiti in forma in vista delle vacanze

    Mettersi in forma per l’estate: sogno o realtà?

    Mettersi in forma per l’estate è il proposito di tutti o quasi tutti. Le vacanze e l’estate sono alle porte e la maggior parte di noi desidererebbe mostrare un corpo tonificato, agile, snello, pronto per la prova costume e non solo. La vita sedentaria, i regimi alimentari, non sempre equilibrati e salutari, che seguiamo durante tutto l’anno sono i nemici della linea e riducono il nostro corpo in condizioni non proprio ottimali. Che fare allora?A volte programmiamo un allenamento per l’estate e ci proponiamo di seguirlo scrupolosamente. Intendiamo dedicare una parte del nostro tempo a rimetterci in forma. Sembra facile, ma non lo è. In fondo, pensiamo che fare jogging, eseguire degli esercizi addominali più o meno correttamente o fare qualche partita di tennis ci consentiranno di eliminare qualche chilo di troppo e di ritornare in perfetta forma esibendo un corpo tonico e agile come un tempo. Un allenamento in 3 mesi e il gioco è fatto! Ma è davvero così?

     

    Allenamento per l’estate: da solo e da soli non basta

    Che cosa c’è che non va nei buoni propositi appena enunciati? Ciò che non ci è abbastanza chiaro è il fatto che l’allenamento da solo non basta, ma soprattutto non è sufficiente l’allenamento cosiddetto “fai da te”. I motivi sono diversi: innanzi tutto da soli è molto più difficile mantenere la costanza e i fermi propositi di allenarsi regolarmente.Tuttavia, la ragione principale risiede nel fatto che non conosciamo sufficientemente il nostro corpo e non sappiamo esattamente cosa gli possa giovare e cosa gli possa nuocere e non siamo nelle condizioni di trovare le soluzioni migliori per tornare in forma nel minor tempo possibile e senza arrecare danni al nostro organismo.E a questo proposito un centro specializzato ci può aiutare a trovare la maniera migliore per dimagrire e ritornare in forma prima dell’estate. Un allenamento in 3 mesi che dia i risultati sperati senza nuocere al nostro benessere è possibile solamente in un centro specializzato. Dunque, consultiamolo!

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