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  • sonno e sport

    Quale sia l'importanza del sonno nella vita di tutti noi è una nozione che abbiamo imparato fin da piccoli. Dormendo si recuperano le energie spese durante la giornata e ci si sveglia rinvigoriti. Il sonno però serve anche ...

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  • Se sei stato in un centro estivo, non sarai sorpreso di sapere dei benefici delle attività dei centri estivi. Vivendo la vita al centro estivo da solo, i bambini imparano a conoscere i profondi effetti positivi delle cose che gli interessano e a conoscere attività nuove e soddisfacenti.

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  • La postura influenza il modo di camminare, correre, saltare, sollevare pesi ed eseguire altre abilità. La ginnastica posturale produce numerosi benefici, come la facilità di movimento, il buon equilibrio tra forza muscolare e flessibilità, il corretto posizionamento della colonna vertebrale e il corretto funzionamento degli organi interni.

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  • Lo stile della mantide religiosa è un'innovazione relativamente recente secondo gli standard del tempo dei tipi di arti marziali, essendosi sviluppata nel nord della Cina durante l'ultima parte della dinastia Ming. Il ramo meridionale dello stile della mantide religiosa kung fu non è così facilmente studiato; è stato sviluppato...

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