AcquaGym

AcquaGym

E’ la trasposizione in acqua di attività generalmente svolta nelle sale fitness. Si può lavorare a corpo libero usando la resisteza dell’acqua come carico od utilizzare attrezzi specifici per l’acqua come manubri, tubi, cinture, step etc… Essendo immersi in acqua si è più “leggeri” quindi idonea a chi ha problemi come mal di schiena, sovrappeso, o chi deve recuperare da infortuni. Non è
necessario saper nuotare. Ha come obiettivo miglioramento delle capacità cardio-vascolari ed il dimagrimento.

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